… se détendre pour respirer pleinement avec le minimum d’ effort !
Carl Stough, chef de chœurs à New-York, en fut l’inventeur intuitif (1950). Puis, son assistante Lynn Martin et Robin de Haas ont mis en forme cette approche et l’enseignent depuis 2011.
On identifie les endroits de blocages, propres à chacun, et avec des gestes doux et précis, on permet aux muscles respiratoires de se re – coordonner en prenant leur longueur, de la souplesse et de la force.
La personne acquiert ainsi de nouveaux référentiels et grâce à des exercices appropriés, personnalisés elle peut intégrer cette liberté respiratoire selon ses besoins, dans tous les domaines concernés : art, sport, voix parlée (etc.) …
… avec le sentiment toujours plus renouvelé de pouvoir réaliser son plein potentiel , d’ « Être en Vie » et non plus en « Survie » .
En séance individuelle : une heure.